Товар успешно добавлен в корзину

Выбрать дату

  • 06:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00
  • 30.05
    Вт
    • 07:00
      30\60\90
      IV

      30\60\90

      Бесплатное занятие

      интервальная тренировка, сочетающая в себе аэробную, силовую и статическую нагрузку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут

      07:00
      Cycle 45’
    • 08:00
      STRONG DW
      IV

      STRONG DW

      Бесплатное занятие

      тренировка, направленная на проработку мышц ног, пресса и плеч с использованием тяжелых весов и строго лимитированного количества повторений каждого упражнения. Рекомендовано для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      08:00
      БОКС

      БОКС

      Бесплатное занятие

      Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе.

      08:00
      Core Training
      I

      Core Training

      Бесплатное занятие

      тренировка мышц брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 30 минут.

    • 10:00
      Total Body
      I

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      10:00
      AQUA BT
    • 12:00
      Performance
      II

      Performance

      Бесплатное занятие

      базовая хореографическая тренировка у балетного станка. Продолжительность - 55 минут.

      12:00
      MADMAN
      IV

      MADMAN

      Бесплатное занятие

      интервальная тренировка высокой степени сложности. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 13:00
      Upper Body
      I

      Upper Body

      Бесплатное занятие

      Силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      AQUA MAMA
    • 14:00
      Step 1
      I

      Step 1

      Бесплатное занятие

      В процессе тренировки на степ-платформе разучиваются базовые шаги и соединяются в простые комбинации. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность – 55 минут.

    • 15:00
      Yoga 1 (55')
      IV

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 18:00
      CUT OUT 2
      IV

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:00
      Yoga 1 (55')
      III

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

      18:30
      CARDIO ABS
      I

      CARDIO ABS

      Бесплатное занятие

      тренировка, сочетающая в себе кардио нагрузку с упражнениями для мышц брюшного пресса. Рекомендуется для высокого уровня подготовки. Продолжительность 45 мин.

    • 19:00
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      K-1

      K-1

      Бесплатное занятие

      К1 (смешанный стиль единоборств) - сравнительно молодой вид боевого искусства, являющийся по сути протоколом ММА, по правилам которого проводятся спортивные поединки. Подготовка в К1 включает в себя специальные силовые и аэробные тренировки, а также изучение ряда классических боевых направлений, таких как бокс, кикбоксинг, джиу-джитцу и муай-тай. Занятия подходят для любого уровня подготовленности, продолжительность каждого занятия 55 минут.

      19:00
      Latino
      III

      Latino

      Бесплатное занятие

      тренировка на основе хореографии латино-американских танцев. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:30
      Cycle 55’
      19:30
      Step 2
      I
    • 20:00
      Total Body
      IV

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:00
      Антигравити
      III

      Антигравити

      Платное занятие

      Тренировка проходит в специально разработанных гамаках. Занятия с элементами, хореографии, гимнастики и метода пилатес. Позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, улучшить гибкость, добиться ощущения, вытягивания позвоночника. Рекомендуется для начального уровня подготовки. Продолжительность - 45 мин.

      20:00
      ГРЭППЛИНГ

      ГРЭППЛИНГ

      Бесплатное занятие

      Современный вид спортивного единобор¬ства, объединивший в себе техники самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Правила грэпплинга исключают нанесение ударов, но практически не ограни-чивают использование болевых и удушающих приемов, поэтому основная часть поединка происходит в «партере». Знатоки единоборств называют грэпплинг «умным» видом борьбы, так как решающее значение в поединке имеет не сила и функциональная форма, а прежде всего гибкость, реакция и технический арсенал спортсмена.

      20:00
      Ball Dance
      II

      Ball Dance

      Бесплатное занятие

      Тренировка с элементами спортивных бальных танцев европейской и латиноамериканской программы. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность - 55 мин.

      20:30
      Upper Body
      I

      Upper Body

      Бесплатное занятие

      Силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 21:00
      АЙКИДО

      АЙКИДО

      Бесплатное занятие

      Современное японское боевое искусство, разработанное Морихэем Уэшибой на базе старинных техник японского джиу-джитсу. Основано на бросковой технике с использованием инерции партнера при помощи болевых замков, удержаний и контролей.

  • 31.05
    Ср
    • 07:00
      Aerobica
      IV

      Aerobica

      Бесплатное занятие

      Классическая тренировка сердечно сосудистой системы, координации и выносливости. Рекомендована для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      07:30
      Yoga 2 (75')
      III
    • 08:00
      CUT OUT 2
      IV

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 09:00
      Upper Body
      IV

      Upper Body

      Бесплатное занятие

      Силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 10:00
      Latino
      III

      Latino

      Бесплатное занятие

      тренировка на основе хореографии латино-американских танцев. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 11:00
      Yoga 1 (55')
      IV

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

      11:00
      Total Body
      I

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      11:00
      AQUA SCULPT
    • 12:00
      Dance mix
      III
      12:00
      Basic Cycle
    • 13:00
      PUMP
      I

      PUMP

      Бесплатное занятие

      тренировка основных мышечных групп с использованием специальных штанг для аэробики. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 14:00
      Basic Training
      I

      Basic Training

      Бесплатное занятие

      Тренировка для начинающих заниматься фитнесом. Включает в себя ознакомление с различными направлениями групповых программ. Для начального уровня. Продолжительность 55 мин.

      14:00
      Антигравити
      III

      Антигравити

      Платное занятие

      Тренировка проходит в специально разработанных гамаках. Занятия с элементами, хореографии, гимнастики и метода пилатес. Позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, улучшить гибкость, добиться ощущения, вытягивания позвоночника. Рекомендуется для начального уровня подготовки. Продолжительность - 45 мин.

    • 16:00
      AQUA NOODLES
    • 18:00
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:00
      R&B
      III

      R&B

      Бесплатное занятие

      тренировка с элементами хореографии «уличных танцев». Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:30
      30\60\90
      I

      30\60\90

      Бесплатное занятие

      интервальная тренировка, сочетающая в себе аэробную, силовую и статическую нагрузку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут

    • 19:00
      Dance
      III

      Dance

      Бесплатное занятие

      тренировка с элементами хореографии современных танцевальных направлений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      MMA
      19:00
      PUMP
      IV

      PUMP

      Бесплатное занятие

      тренировка основных мышечных групп с использованием специальных штанг для аэробики. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      Cycle 45’
      19:30
      CUT OUT 2
      I

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 20:00
      Fit Box
      IV
      20:00
      МУАЙ-ТАЙ
      20:00
      Belly Dance
      III

      Belly Dance

      Бесплатное занятие

      танцевальный класс с элементами Восточного танца. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:00
      Cycle 45’
      20:30
      Athletic Condition
      I

      Athletic Condition

      Бесплатное занятие

      функциональная тренировка для улучшения силы, выносливости, координации, гибкости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 21:00
      NIA
      III

      NIA

      Бесплатное занятие

      Тренировка- медитация, направленная на развитие общей выносливости и координации движения через осознание своего тела. Продолжительность 55 мин. Для любого уровня подготовки

  • 01.06
    Чт
    • 07:00
      MADMAN
      IV

      MADMAN

      Бесплатное занятие

      интервальная тренировка высокой степени сложности. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 08:00
      STRONG UP
      IV

      STRONG UP

      Бесплатное занятие

      тренировка, направленная на проработку мышц верхней части тела (спина, грудь, руки, пресс) с использованием тяжелых весов и строго лимитированного количества повторений каждого упражнения. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      08:00
      БОКС

      БОКС

      Бесплатное занятие

      Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе.

    • 10:00
      Bosu Training
      I

      Bosu Training

      Бесплатное занятие

      Тренировка с использованием нестабильной полусферы, направленная на развитие баланса и функциональной силы. Продолжительность - 55 минут. Для любого уровня подготовки

      10:00
      Yoga 1 (55')
      IV

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

      10:00
      AQUA NOODLES
    • 11:00
      CUT OUT 1
      I

      CUT OUT 1

      Бесплатное занятие

      Базовая тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      11:00
      Dance
      III

      Dance

      Бесплатное занятие

      тренировка с элементами хореографии современных танцевальных направлений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 12:00
      Flex Plus
      I

      Flex Plus

      Бесплатное занятие

      тренировка направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 45 минут.

      12:15
      Мama
      IV
    • 13:00
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      Total Body
      I

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 14:00
      Yoga 1 (55')
      IV

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 18:00
      Performance
      II

      Performance

      Бесплатное занятие

      базовая хореографическая тренировка у балетного станка. Продолжительность - 55 минут.

      18:00
      CUT OUT 1
      III

      CUT OUT 1

      Бесплатное занятие

      Базовая тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:30
      Total Body
      IV

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:30
      CUT OUT 2
      I

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 19:00
      Performance
      II

      Performance

      Бесплатное занятие

      базовая хореографическая тренировка у балетного станка. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      КИКБОКСИНГ

      КИКБОКСИНГ

      Бесплатное занятие

      Современная спортивная дисциплина, вобравшая в себя наиболее эффективные элементы из разных видов единоборств, таких как бокс, карате, таэквондо и тайский бокс. Широкий спектр форматов тренировок в кикбоксинге позволяет учитывать любую степень подготовки тренирующегося.

      19:30
      Upper Body
      I

      Upper Body

      Бесплатное занятие

      Силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:30
      Step 2
      IV
      19:30
      Cycle 45’
    • 20:00
      ГРЭППЛИНГ

      ГРЭППЛИНГ

      Бесплатное занятие

      Современный вид спортивного единобор¬ства, объединивший в себе техники самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Правила грэпплинга исключают нанесение ударов, но практически не ограни-чивают использование болевых и удушающих приемов, поэтому основная часть поединка происходит в «партере». Знатоки единоборств называют грэпплинг «умным» видом борьбы, так как решающее значение в поединке имеет не сила и функциональная форма, а прежде всего гибкость, реакция и технический арсенал спортсмена.

      20:00
      Strip plastic
      III

      Strip plastic

      Бесплатное занятие

      тренировка с элементами strip-пластики. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:00
      AQUA DEEP

      AQUA DEEP

      Бесплатное занятие

      урок проводится на глубокой воде и содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направленно на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Занятие для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность занятия - 45 минут.

      20:30
      Men Only
      I

      Men Only

      Бесплатное занятие

      занятие только для мужчин. Урок предусматривает простую координацию и высокую интенсивность. Занятие направлено на укрепление основных мышечных групп и повышение выносливости организма. Занятие подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия - 55 минут.

      20:30
      Yoga 1 (55')
      IV

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 21:00
      Flex Plus
      III

      Flex Plus

      Бесплатное занятие

      тренировка направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 45 минут.

      21:00
      NIA
      III

      NIA

      Бесплатное занятие

      Тренировка- медитация, направленная на развитие общей выносливости и координации движения через осознание своего тела. Продолжительность 55 мин. Для любого уровня подготовки

      21:00
      АЙКИДО

      АЙКИДО

      Бесплатное занятие

      Современное японское боевое искусство, разработанное Морихэем Уэшибой на базе старинных техник японского джиу-джитсу. Основано на бросковой технике с использованием инерции партнера при помощи болевых замков, удержаний и контролей.

  • 02.06
    Пт
    • 07:00
      Cycle 45’
      07:30
      Yoga 2 (75')
      III
    • 08:00
      Upper Body
      IV

      Upper Body

      Бесплатное занятие

      Силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      08:00
      ДЗЮДО

      ДЗЮДО

      Бесплатное занятие

      Современное японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В переводе с японского языка «дзюдо» означает «путь мягкости». Основные правила, принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Дзигоро Кано на основе дзюдзюцу (джиу-джитсу) в конце XIX века. Кано не стал включать в дзюдо ряд наиболее опасных приёмов из дзюдзюцу, чтобы сделать соревнования по дзюдо более безопасными для участников. В отличие от ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются не удары, а приёмы борьбы в стойке и в партере. С 1964 года дзюдо является Олимпийским видом спорта.

    • 09:00
      Total Body
      I

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 10:00
      CUT OUT 1
      I

      CUT OUT 1

      Бесплатное занятие

      Базовая тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 11:00
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      11:00
      AQUA NOODLES
      11:00
      30\60\90
      I

      30\60\90

      Бесплатное занятие

      интервальная тренировка, сочетающая в себе аэробную, силовую и статическую нагрузку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут

    • 12:00
      Athletic Condition
      I

      Athletic Condition

      Бесплатное занятие

      функциональная тренировка для улучшения силы, выносливости, координации, гибкости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 13:00
      CUT OUT 2
      I

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      Dance
      III

      Dance

      Бесплатное занятие

      тренировка с элементами хореографии современных танцевальных направлений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      AQUA MAMA
    • 14:00
      Basic Training
      I

      Basic Training

      Бесплатное занятие

      Тренировка для начинающих заниматься фитнесом. Включает в себя ознакомление с различными направлениями групповых программ. Для начального уровня. Продолжительность 55 мин.

    • 16:00
      AQUA SCULPT
    • 18:00
      Step 1
      I

      Step 1

      Бесплатное занятие

      В процессе тренировки на степ-платформе разучиваются базовые шаги и соединяются в простые комбинации. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность – 55 минут.

      18:00
      Latino
      III

      Latino

      Бесплатное занятие

      тренировка на основе хореографии латино-американских танцев. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:30
      Pilates
      IV

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:30
      Cycle 55’
    • 19:00
      STRONG UP
      I

      STRONG UP

      Бесплатное занятие

      тренировка, направленная на проработку мышц верхней части тела (спина, грудь, руки, пресс) с использованием тяжелых весов и строго лимитированного количества повторений каждого упражнения. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      Jazz-Modern
      III

      Jazz-Modern

      Бесплатное занятие

      тренировка, сочетающая в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танца. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      МУАЙ-ТАЙ
      19:30
      PB Plyometrics
      IV

      PB Plyometrics

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка с элементами прыжков и силовой нагрузки. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

      19:30
      Basic Cycle
    • 20:00
      CUT OUT 2
      I

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:00
      БОКС

      БОКС

      Бесплатное занятие

      Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе.

      20:00
      Belly Dance
      III

      Belly Dance

      Бесплатное занятие

      танцевальный класс с элементами Восточного танца. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:30
      Flex Plus
      IV

      Flex Plus

      Бесплатное занятие

      тренировка направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 45 минут.

  • 03.06
    Сб
    • 10:30
      Yoga 1 (75')
      IV

      Yoga 1 (75')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 75 минут.

    • 12:00
      PB Plyometrics
      IV

      PB Plyometrics

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка с элементами прыжков и силовой нагрузки. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 13:00
      Fit Box
      IV
      13:00
      CUT OUT 2
      I

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      Belly Dance
      III

      Belly Dance

      Бесплатное занятие

      танцевальный класс с элементами Восточного танца. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 14:00
      Yoga 2 (55')
      IV
      14:00
      Upper Body
      I

      Upper Body

      Бесплатное занятие

      Силовая тренировка на верхнюю часть туловища. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      14:00
      Cycle 55’
    • 15:00
      Антигравити
      III

      Антигравити

      Платное занятие

      Тренировка проходит в специально разработанных гамаках. Занятия с элементами, хореографии, гимнастики и метода пилатес. Позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, улучшить гибкость, добиться ощущения, вытягивания позвоночника. Рекомендуется для начального уровня подготовки. Продолжительность - 45 мин.

    • 16:00
      PUMP
      IV

      PUMP

      Бесплатное занятие

      тренировка основных мышечных групп с использованием специальных штанг для аэробики. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 17:00
      Flex Plus
      IV

      Flex Plus

      Бесплатное занятие

      тренировка направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 45 минут.

    • 18:00
      AQUA DEEP

      AQUA DEEP

      Бесплатное занятие

      урок проводится на глубокой воде и содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направленно на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Занятие для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность занятия - 45 минут.

  • 04.06
    Вс
    • 12:00
      Total Body
      IV

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      12:00
      PB & Mind
      I

      PB & Mind

      Бесплатное занятие

      тренировка, направленная на активную реабилитацию после высокоинтенсивных тренировок. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 13:00
      PB Balance
      IV

      PB Balance

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка направленная на развитие координации и баланса. Хорошая подготовка для серфинга, скейтборда и сноуборда. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

      13:00
      Cycle 45’
    • 14:00
      Step 2
      IV
      14:00
      Pilates
      I

      Pilates

      Бесплатное занятие

      тренировка, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, Идеально подходит для реабилитации и восстановления после беременности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 15:00
      CUT OUT 2
      IV

      CUT OUT 2

      Бесплатное занятие

      высокоинтенсивная тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      15:00
      Core Training
      I

      Core Training

      Бесплатное занятие

      тренировка мышц брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 30 минут.

    • 16:00
      Jazz-Modern
      IV

      Jazz-Modern

      Бесплатное занятие

      тренировка, сочетающая в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танца. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      16:00
      Антигравити
      III

      Антигравити

      Платное занятие

      Тренировка проходит в специально разработанных гамаках. Занятия с элементами, хореографии, гимнастики и метода пилатес. Позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, улучшить гибкость, добиться ощущения, вытягивания позвоночника. Рекомендуется для начального уровня подготовки. Продолжительность - 45 мин.

    • 17:00
      NIA
      III

      NIA

      Бесплатное занятие

      Тренировка- медитация, направленная на развитие общей выносливости и координации движения через осознание своего тела. Продолжительность 55 мин. Для любого уровня подготовки

      17:00
      Yoga 1 (90')
      IV
    • 18:00
      AQUA SCULPT
  • 05.06
    Пн
    • 08:00
      Total Body
      IV

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      08:00
      K-1

      K-1

      Бесплатное занятие

      К1 (смешанный стиль единоборств) - сравнительно молодой вид боевого искусства, являющийся по сути протоколом ММА, по правилам которого проводятся спортивные поединки. Подготовка в К1 включает в себя специальные силовые и аэробные тренировки, а также изучение ряда классических боевых направлений, таких как бокс, кикбоксинг, джиу-джитцу и муай-тай. Занятия подходят для любого уровня подготовленности, продолжительность каждого занятия 55 минут.

      08:00
      ДЗЮДО

      ДЗЮДО

      Бесплатное занятие

      Современное японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В переводе с японского языка «дзюдо» означает «путь мягкости». Основные правила, принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Дзигоро Кано на основе дзюдзюцу (джиу-джитсу) в конце XIX века. Кано не стал включать в дзюдо ряд наиболее опасных приёмов из дзюдзюцу, чтобы сделать соревнования по дзюдо более безопасными для участников. В отличие от ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются не удары, а приёмы борьбы в стойке и в партере. С 1964 года дзюдо является Олимпийским видом спорта.

    • 09:00
      CUT OUT 1
      IV

      CUT OUT 1

      Бесплатное занятие

      Базовая тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

    • 11:00
      PUMP
      I

      PUMP

      Бесплатное занятие

      тренировка основных мышечных групп с использованием специальных штанг для аэробики. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      11:00
      Yoga 1 (55')
      IV

      Yoga 1 (55')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

    • 12:00
      Mama
      IV

      Mama

      Бесплатное занятие

      Специальная программа для беременных, включающая в себя аэробные, силовые упражнения, Pilates и растяжку. Уровень интенсивности низкий. Продолжительность занятия – 55 мин.

      12:00
      Step 2
      I
    • 13:00
      Total Body
      I

      Total Body

      Бесплатное занятие

      базовая тренировка для всех мышечных групп. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      13:00
      Flex Plus
      IV

      Flex Plus

      Бесплатное занятие

      тренировка направленная на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 45 минут.

    • 14:00
      Basic Training
      I

      Basic Training

      Бесплатное занятие

      Тренировка для начинающих заниматься фитнесом. Включает в себя ознакомление с различными направлениями групповых программ. Для начального уровня. Продолжительность 55 мин.

    • 18:00
      CARDIO ABS
      IV

      CARDIO ABS

      Бесплатное занятие

      тренировка, сочетающая в себе кардио нагрузку с упражнениями для мышц брюшного пресса. Рекомендуется для высокого уровня подготовки. Продолжительность 45 мин.

      18:00
      CARDIO ABS
      I

      CARDIO ABS

      Бесплатное занятие

      тренировка, сочетающая в себе кардио нагрузку с упражнениями для мышц брюшного пресса. Рекомендуется для высокого уровня подготовки. Продолжительность 45 мин.

      18:00
      CUT OUT 1
      III

      CUT OUT 1

      Бесплатное занятие

      Базовая тренировка для мышц нижней части тела. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      18:00
      Performance
      II

      Performance

      Бесплатное занятие

      базовая хореографическая тренировка у балетного станка. Продолжительность - 55 минут.

    • 19:00
      PUMP
      IV

      PUMP

      Бесплатное занятие

      тренировка основных мышечных групп с использованием специальных штанг для аэробики. Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      Step 1
      I

      Step 1

      Бесплатное занятие

      В процессе тренировки на степ-платформе разучиваются базовые шаги и соединяются в простые комбинации. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность – 55 минут.

      19:00
      Performance
      II

      Performance

      Бесплатное занятие

      базовая хореографическая тренировка у балетного станка. Продолжительность - 55 минут.

      19:00
      Антигравити
      III

      Антигравити

      Платное занятие

      Тренировка проходит в специально разработанных гамаках. Занятия с элементами, хореографии, гимнастики и метода пилатес. Позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, улучшить гибкость, добиться ощущения, вытягивания позвоночника. Рекомендуется для начального уровня подготовки. Продолжительность - 45 мин.

      19:00
      MMA
    • 20:00
      MADMAN
      IV

      MADMAN

      Бесплатное занятие

      интервальная тренировка высокой степени сложности. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 55 минут.

      20:00
      Athletic Condition
      I

      Athletic Condition

      Бесплатное занятие

      функциональная тренировка для улучшения силы, выносливости, координации, гибкости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:00
      Strip plastic
      III

      Strip plastic

      Бесплатное занятие

      тренировка с элементами strip-пластики. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 55 минут.

      20:00
      БОКС

      БОКС

      Бесплатное занятие

      Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе.

    • 21:00
      Yoga 1 (75')
      IV

      Yoga 1 (75')

      Бесплатное занятие

      Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Продолжительность – 75 минут.