Товар успешно добавлен в корзину

ТОП-5 полезных перекусов

Питание
13/02/2017 13:03
ТОП-5 полезных перекусов Когда ты молод и активен, организм часто нуждается в дополнительных заправках. Часто мы слышим, что приемы питания на бегу не бывают полезными, но как бы не так! FitFashion представляет ТОП-5 полезных вариантов для перекуса:

1. Замороженный виноград
Если купить килограмм винограда без косточек и положить его в морозилку (предварительно оторвав плоды от веточек) то за некоторое время он заморозится и оставит в себе только самые полезные витамины и при этом избавится от лишнего сахара!

2. Свежие фрукты
Придумать что-то вкуснее и полезнее свежих фруктов сложно. Фрукты, а особенно сезонные, отлично подходят для перекуса, так как в них содержится высокое количество витаминов и минералов.

3. Здоровые напитки
Конечно же, мы имеем ввиду не газировку, а чай или кофе. Чашка таких напитков восполнит недостаток антиоксидантов и придаст вам заряд бодрости. Всем он бывает необходим в середине рабочего дня, не так ли?

4. Смузи
Правильный напиток и свежие фрукты - это комбо для вашего организма! Свежие фрукты, как мы уже говорили, это приток витаминов и минералов, а молоко (лучше брать обезжиренное) - источник кальция.

5. Белковые батончики
Организм нуждается в углеводах, которых в белковых батончиках предостаточно, поэтому один маленький батончик послужит вам отличным перекусом. Кстати, его еще можно заменить хлопьями с молоком. Оба эти продукты идеально подходят для вкусного и питательного ланча.


Источник фото: http://feelit.ru/

Рекомендуем прочесть

  • 9 продуктов от боли в мышцах

    9 продуктов от боли в мышцах

    30.05.2017 11:55:00

    Что способствует уменьшению боли после тренировки

  • ВСЁ О ПРОТЕИНАХ

    ВСЁ О ПРОТЕИНАХ

    12.05.2017 11:17:00

    Природные источники белка

  • DETOX

    DETOX

    24.03.2017 12:03:49

    10 правил для детоксификации организма

  • Комментарии