Товар успешно добавлен в корзину

Единоборства

Единоборства - это ценная часть фитнес-подготовки, нацеленной на результат. Какие бы цели Вы не ставили перед собой, результат будет гарантирован тренировочным процессом, поддержанным регулярностью занятий и  вашей настойчивостью. Единоборства – это ещё и функциональная подготовка, так как всё строится только на ней – сила удара, умение держать оборону и возможность в обозначенное время «убрать лишнее» с вашего тела.  Занятия боевыми искусствами помогают получить то, к чему тяготеет фитнес-большинство: сжиганию жиров, быстрому похудению и возможности всегда оставаться в хорошей физической форме.

Единоборства – это сила духа, уверенность в себе, умение защитить себя и оказать помощь другим.  Важно помнить, что в единоборствах главное - не умение нападать, а  умение защищаться.

Для коррекции веса.  Единоборства – одно их самых эффективных решений в борьбе за похудение. В тренировочный процесс  включена функциональная подготовка, которая способствует  быстрому снижению веса. Для достижения результата очень важен регулярный тренировочный процесс. Непрерывные  занятия  единоборствами помогут Вам не только избавиться от лишнего веса, но и получить эмоциональную разгрузку.

Для подготовки к соревнованиям. Профессиональный ринг и квалифицированные тренеры нашего клуба помогут достигнуть лучших результатов в подготовке к соревнованиям по боевым искусствам. Для подведения  участника к соревнованиям, необходимо выполнять все рекомендации тренера по соблюдению тренировочного режима. Также очень важна работа с партнером в спарринге. Спарринг – идеальное решение для подготовки к соревнованиям, так как даёт ощущение боя.

Для детей. Детские занятия единоборствами – на тренировках дети могут получить хороший опыт: улучшить физическое развитие, освоить приемы самозащиты. Детские единоборства помогают преодолеть внутренние страхи, стать более здоровыми и сильными, воспитать в себе силу духа, научится общаться и делать первые шаги к самостоятельности и уверенности.


Получить быстрый и качественный результат на тренировках  по  единоборствами поможет Ваш персональный тренер!

Команда тренеров ФК "Онегинъ"

Команда тренеров ФК "Каскад"

  • Включено в карту

    Грэпплинг
    • Современный вид спортивного единоборства, объединивший в себе техники самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Правила грепплинга исключают нанесение ударов, но, практически не ограничивают использование болевых и удушающих приемов, поэтому основная часть поединка происходит в «партере». Знатоки единоборств называют грэпплинг «умным» видом борьбы, так как решающее значение в поединке имеет не сила и функциональная форма, а прежде всего гибкость, реакция и технический арсенал спортсмена.
    Айкидо
    • Новейшее боевое искусство Востока, сформированное Морихэем Уэсиба на основе многовековой традиции воинских искусств Японии. Основной принцип айкидо - использование силы противника против него самого. Поэтому айкидо представляет собой идеальную систему самозащиты, включающую в себя броски, удары, удушающие приёмы, болевые удержания, приёмы обращения с оружием (меч, палка, нож) и против него. Философская идея айкидо заключается в том, чтобы показать сопернику, что агрессия бесполезна.
    Бокс
    • Занятие для настоящих мужчин! Пожалуй, самый увлекательный и зрелищный вид спорта! Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Боксеры как никто другой умеют полноценно работать в ближнем бою, проводить быстрые многоударные серии на любой дистанции, одинаково эффективно использовать обе руки и бить из любого положения.
    Карате
    • Вид японского боевого искусства, система защиты и нападения без оружия. Степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами в жизненно-важные точки его тела.
    Кикбоксинг
    • Современная спортивная дисциплина, вобравшая в себя наиболее эффективные элементы из разных видов единоборств, таких как бокс, каратэ, таэквондо и тайский бокс. Широкий спектр форматов тренировок в кикбоксинге позволяет учитывать любую степень подготовки тренирующегося.
    Муай тай (тайский бокс)
    • Древнее боевое искусство Тайланда, переводится как «поединок свободных» или «свободный бой». Основу муай тай составляет ударная техника. Поединки ведутся в полный контакт по очень жестким правилам, а удары наносятся на всех уровнях: в голову и по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями.
    Дзюдо
    • Современное японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В переводе с японского языка, дзюдо означает «путь мягкости». Основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Дзигоро Кано на основе дзюдзюцу (джиу-джитсу) в конце XIX века. Кано не стал включать в дзюдо ряд наиболее опасных приёмов из дзюдзюцу, чтобы сделать соревнования по дзюдо более безопасными для участников. В отличие от ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются не удары, а приёмы борьбы в стойке и в партере. С 1964 года дзюдо является Олимпийским видом спорта.
    Таэквондо
    • Корейское боевое искусство. В его основе лежит традиционный бой ногами «Тхэккен», известный уже более 2000 лет. В отличие от других боевых искусств, таэквондо характеризуется большим количеством высоких прыжков с применением уникальной техники ударов ногами.
    ММА (смешанные боевые искусства)
    • Занятия направлены на изучение нескольких видов единоборств одновременно. В поединке ММА допускается применение практически любых ударных техник, а также приемов силовой борьбы. Тренировки в ММА, как правило, представляют собой комбинацию аэробных, скоростных и силовых упражнений.
    К1 (смешанные стили единоборств)
    • Сравнительно молодые виды боевого искусства, являющиеся протоколами ММА, по правилам которых проводятся поединки. Подготовка включает в себя силовые и аэробные тренировки, а также изучение ряда направлений: бокс, кикбоксинг, боевое самбо, джиу-джитсу, дзюдо и муай-тай - в зависимости от требований протокола.
    Lady’s Fit&Fight
    • Это ударно-силовой фитнес-урок для женщин, включающий в себя элементы единоборств. Основу урока составляют упражнения с отягощениями и с собственным весом, а также изучение ударных техник. Урок направлен на снижение веса, укрепление опорно-двигательного аппарата, укрепление мышц пресса, ягодиц и ног.
    FFF (Functional Fit&Fight)
    • Функциональная бойцовская тренировка. Это высокоинтенсивный урок с элементами единоборств, направленный на укрепление общефизических кондиций, повышение функциональных возможностей организма и сжигание калорий. Специальный комплекс упражнений с отягощениями и без, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способствует укреплению вестибулярного аппарата и укреплению мышечной выносливости.
  • Включено в карту

    Грэпплинг
    • Современный вид спортивного единоборства, объединивший в себе техники самбо, вольной борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Правила грепплинга исключают нанесение ударов, но, практически не ограничивают использование болевых и удушающих приемов, поэтому основная часть поединка происходит в «партере». Знатоки единоборств называют грэпплинг «умным» видом борьбы, так как решающее значение в поединке имеет не сила и функциональная форма, а прежде всего гибкость, реакция и технический арсенал спортсмена.
    Айкидо
    • Новейшее боевое искусство Востока, сформированное Морихэем Уэсиба на основе многовековой традиции воинских искусств Японии. Основной принцип айкидо - использование силы противника против него самого. Поэтому айкидо представляет собой идеальную систему самозащиты, включающую в себя броски, удары, удушающие приёмы, болевые удержания, приёмы обращения с оружием (меч, палка, нож) и против него. Философская идея айкидо заключается в том, чтобы показать сопернику, что агрессия бесполезна.
    Бокс
    • Занятие для настоящих мужчин! Пожалуй, самый увлекательный и зрелищный вид спорта! Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Боксеры как никто другой умеют полноценно работать в ближнем бою, проводить быстрые многоударные серии на любой дистанции, одинаково эффективно использовать обе руки и бить из любого положения.
    Карате
    • Вид японского боевого искусства, система защиты и нападения без оружия. Степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами в жизненно-важные точки его тела.
    Кикбоксинг
    • Современная спортивная дисциплина, вобравшая в себя наиболее эффективные элементы из разных видов единоборств, таких как бокс, каратэ, таэквондо и тайский бокс. Широкий спектр форматов тренировок в кикбоксинге позволяет учитывать любую степень подготовки тренирующегося.
    Муай тай (тайский бокс)
    • Древнее боевое искусство Тайланда, переводится как «поединок свободных» или «свободный бой». Основу муай тай составляет ударная техника. Поединки ведутся в полный контакт по очень жестким правилам, а удары наносятся на всех уровнях: в голову и по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями.
    Дзюдо
    • Современное японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В переводе с японского языка, дзюдо означает «путь мягкости». Основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Дзигоро Кано на основе дзюдзюцу (джиу-джитсу) в конце XIX века. Кано не стал включать в дзюдо ряд наиболее опасных приёмов из дзюдзюцу, чтобы сделать соревнования по дзюдо более безопасными для участников. В отличие от ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются не удары, а приёмы борьбы в стойке и в партере. С 1964 года дзюдо является Олимпийским видом спорта.
    Таэквондо
    • Корейское боевое искусство. В его основе лежит традиционный бой ногами «Тхэккен», известный уже более 2000 лет. В отличие от других боевых искусств, таэквондо характеризуется большим количеством высоких прыжков с применением уникальной техники ударов ногами.
    ММА (смешанные боевые искусства)
    • Занятия направлены на изучение нескольких видов единоборств одновременно. В поединке ММА допускается применение практически любых ударных техник, а также приемов силовой борьбы. Тренировки в ММА, как правило, представляют собой комбинацию аэробных, скоростных и силовых упражнений.
    К1 (смешанные стили единоборств)
    • Сравнительно молодые виды боевого искусства, являющиеся протоколами ММА, по правилам которых проводятся поединки. Подготовка включает в себя силовые и аэробные тренировки, а также изучение ряда направлений: бокс, кикбоксинг, боевое самбо, джиу-джитсу, дзюдо и муай-тай - в зависимости от требований протокола.
    Lady’s Fit&Fight
    • Это ударно-силовой фитнес-урок для женщин, включающий в себя элементы единоборств. Основу урока составляют упражнения с отягощениями и с собственным весом, а также изучение ударных техник. Урок направлен на снижение веса, укрепление опорно-двигательного аппарата, укрепление мышц пресса, ягодиц и ног.
    FFF (Functional Fit&Fight)
    • Функциональная бойцовская тренировка. Это высокоинтенсивный урок с элементами единоборств, направленный на укрепление общефизических кондиций, повышение функциональных возможностей организма и сжигание калорий. Специальный комплекс упражнений с отягощениями и без, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способствует укреплению вестибулярного аппарата и укреплению мышечной выносливости.