Дмитрий Филимонов

Опыт - 4 года.

CrossFit trainer Level 1, международная сертификация.

Действующий член Национального союза оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса. Сертифицированный специалист по кинезиологическому тейпированию и биомеханике движений в спорте.  С отличием окончил Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.

Специализация

• Функциональный тренинг. Персональный и командный тренинг для новичков и опытных спортсменов. Помогает прийти в форму, увеличить силу, выносливость и координацию движений.
• Rehab. Восстановление небольших спортивных травм, работа с грыжами и повреждёнными мышцами или суставами. Восстановление осанки, исправление некорректной работы отдельных мышц. Имеет опыт успешного восстановления спортсменов разных направлений.
• Кинезиологическое тейпирование.
• Миофасциальный фитнес

Миофасциальный фитнес:

• Работа со специальным массажными роллами, помогающими восстановить мышечный тонус.
• Увеличение тренировочного прогресса и общей работоспособности за счёт приведения мышц в нормальный тонус.
• Улучшение состояния кожи и помощь в избавлении от целлюлита (оптимизация водно-солевого обмена, выработки коллагена, улучшение лимфотока).
• Коррекция осанки, увеличение амплитуды движений, общей гибкости.
• Снятие болевых синдромов, онемения в мышцах. Улучшение микроциркуляции крови.
• Противопоказания: беременность, кожные заболевания, варикозное расширение вен, тромбофлебит, хронические заболевания в остром периоде, онкологические заболевания, открытые раны, гипертония 2 степени и выше.