Андрей Анкушин

Тренер-нутрициолог

Опыт - 10 лет

Персональные услуги

Нутрициология

• Консультация: анализ и коррекция рациона питания
• Сопровождение: несколько консультаций для более глубокого понимания принципов и нюансов питания и грамотного достижения фитнес целей
• Разработка рациона питания под индивидуальные фитнес-цели: снижение или поддержка веса, набор мышечной массы
• Работа с пищевыми привычками и расстройствами

Персональные тренировки

• Коррекция осанки
• Гармонизация патернов движения для комфортной жизни
• Функциональный тренинг
• Растяжка и миофасциальный релиз
• Сайкл: велотренировка для оздоровления и улучшения физической формы
• TRX
• Танцы
• Медитация и  гармонизация дыхания

Образование

• Высшее экономическиое
• Физическая реабилитация, 2014 г.
• Нутрициолог-специалист, 2021 г.
   

Сертификаты

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, 2021 г.:
• Спортивный нутрициолог
• Питание при ожирении и некоторых заболеваниях
• Прикладная (поактическая) нутрициология
• Рациональное питание
• Анатомо-физиологические и биохимические основы пищеварения
• Диплом «Базовая и прикладная нутрициология»

Другие сертификаты

• Общие навыки диетологии в фитнесе, Fitness Factory, 2015 г.
• Практические навыки преподавания в тренажерном зале, Fitness Factory, 2015 г.
• Принципы движения в Пилатесе, Polestar, 2018 г.
• ZUMBA Basic 1 ZIN, 2018 г.
• Флай Йогатерапия, 2019 г.
• LesMills RPM,  2019 г.
• LesMills Body Combat, 2019 г.
• LesMills CXWORX, 2019 г.
• Инструктор по сайклингу ICG®️Pro Life Fitness, 2019 г.
• Основы персональной тренировки для людей с грыжами позвоночника. Леля Савосина. MyFitlab, 2020 г.

Как персональный фитнес инструктор и нутрициолог-специалист, я поделюсь с вами, как благодаря гармонизации процесса питания сохранить здоровое тело, высокий уровень энергии и эффективнее достигать поставленных фитнес целей.

В своей работе я использую комплексный подход, влючающий рационализацию процесса питания под поставленную фитнес-цель, а также грамотную и индивидуальную физическую нагрузку.