Андрей Анкушин

Опыт - более 9 лет.

Как человек, я нахожусь в процессе постоянного развития и самосовершенствования. Непрерывно двигаюсь вперед и вверх.
И это касается не только фитнеса, но всех фундаментальных сфер, из которых состоит наша жизнь.
⠀
Как тренер, я в первую очередь сам для себя являюсь главным подопечным. На себе пробую разные подходы к тренингу и питанию для того, чтобы создать прочную и отзывчивую связь ума и тела.
⠀
Ведь наше тело - это физическое отражение нашего внутреннего мира. Работая с телом, мы работаем с психикой^ и наоборот. Этот процесс я называю "Целостный подход".
⠀
Я с радостью поделюсь своими знаниями и навыками. Заботливо направлю вас на путь целостного развития.
⠀
Самая главная составляющая и самый первый шаг ко мне навстречу - ваше искреннее желание развиваться.

Образование:

• Экономическая кибернетика 2009
• Физическая реабилитация 2014

⠀
Сертификаты:

• Общие навыки диетологии в фитнесе Fitness Factory 2015
• Практические навыки преподавания в тренажерном зале Fitness Factory 2015
• Тренер программы "Reebok. Стань человеком" 2015
• Принципы движения в Пилатесе Polestar 2018
• ZUMBA Basic 1 ZIN 2018
• Флай Йогатерапия 2019
• LesMills RPM 2019
• LesMills Body Combat 2019
• LesMills CXWORX 2019
• Инструктор по сайклингу ICG®️Pro Life Fitness 2019
• Основы персональной тренировки для людей с грыжами позвоночника. Леля Савосина. MyFitlab 2020

⠀
Направления группового тренинга:
Тренер универсал.
Силовые, функциональные, кардио, танцевальные, растяжка с элементами пилатеса и йоги.
В частности:
LesMills: RPM, CXWORX, BodyCombat
Zumba
Аэро Йогатерапия
Сайклинг
⠀
Направления персонального тренинга:

• тренер универсал.
• коррекция веса, набор мышечной массы в тренажерном зале
• функциональный тренинг
• TRX
• улучшение качеств физического тела (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость)
• танцы
• аэро йогатерапия
• растяжка
• медитация