Елена Голубева

Персональный тренер

Опыт - 15 лет

Образование:
НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. Лесгафта П.Ф. Факультет атлетизма. 

Сертифицированный тренер по направлениям BODYART, CrossFit (Level 2), MFR (работа с массажным роллом), GoFlo (подвесное оборудование). 
Также владею направлениями Antigravity Yoga и TRX. 

Специализация: 

• коррекция фигуры (тренировки в тренажерном зале); 
• формирование осанки (pilates, MFR);
• развитие гибкости и работа над мобильностью суставов (BODYART, Antigravity Yoga, Stretching);
• развитие выносливости (CrossFit);
• развитие функциональной силы и координации (функциональный тренинг, TRX, GoFlo);
• ОФП и СФП для любого вида спорта;
• формирование навыков, необходимых для занятий сёрфингом, работа на Balance Board и Indoboard;
• коррекция питания.

Девиз: тренировка никогда не становится легче, просто вы становитесь лучше.