Мастер-класс от московских фитнес-экспертов 7 октября 2018

7 октября в 17:00 в FITFASHION состоится долгожданный мастер-класс!
Фитнес-эксперт Дмитрий Путылин и умный блогер Александра Митрошина (Москва) раскроют секреты комплексного подхода к тренировкам всего тела с акцентом на проработку ягодичных мышц.
⠀
В программе:
Анатомия.
Роль занятий с отягощением/сопротивлением. 
Роль питания в построении фигуры.
Типы мышечных волокон.
Факторы роста.
Биомеханика ягодичных мышц.
Оценка мышечного напряжения (ЭМГ).
Примеры программ и многое другое.