СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Силовая тренировка основных групп мышц с использованием специальной сборной штанги, гантелей и степ-платформ. На уроке каждая мышечная группа прорабатывается отдельно.

Интенсивная силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног. На уроке практикуются упражнения с различным оборудованием и с собственным весом.

Силовая тренировка мышц верхней части туловища: груди, плеч, спины и пресса. Занятие может проходить в режиме урока SUPER SCULPT или PUMP.