СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
BUMS+TABS
Силовой класс, направленный на проработку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса. На уроке исключена вертикальная нагрузка, приседания выполняются с собственным весом.
55 минут
PUMP
Силовая тренировка основных групп мышц с использованием специальной сборной штанги, гантелей и степ-платформ. На уроке каждая мышечная группа прорабатывается отдельно.
45 минут
ABT
Интенсивная силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног. На уроке практикуются упражнения с различным оборудованием и с собственным весом.
45 минут
