ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
DANCE
Урок с использованием хореографии различных современных танцевальных направлений: Tecktonik, C-walk, Locking, Popping, House dance, New style и другие.
55 минут
ZUMBA
Эффективная, зажигательная танцевальная фитнес-вечеринка. Легкие для разучивания, сжигающие калории, движения в латиноамериканском стиле. Программа отлично сочетает в себе прогрессивную кардиотренировку и укрепление общего тонуса тела, при этом избавляет от стресса и наполняет энергией.
Смотреть видео.
55 минут
BodyJam
Body Jam прекрасно подойдет тем, кто любит танцевать. Зажигательные танцы под хип-хоп, драм-н-бэйс, хаус и другие стили электронной музыки помогут вам не только сжечь лишние калории, но и поднять настроение.
55 минут
BodyBallet
Бодибалет - это направление, в основе которого упражнения из классического балета, оно укрепляет мышцы, развивает силу, улучшает подвижность суставов. Придаёт тканям, связкам и мышцам эластичность. А ещё в ходе занятий позвоночник обретает небывалую гибкость, а тело - ловкость и точность движений.
Приятный дополнительный эффект заключается в оздоровлении сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
55 минут
