ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
DANCE
Урок с использованием хореографии различных современных танцевальных направлений: Tecktonik, C-walk, Locking, Popping, House dance, New style и другие.
45 минут
ZUMBA
Эффективная, зажигательная танцевальная фитнес-вечеринка. Легкие для разучивания, сжигающие калории, движения в латиноамериканском стиле. Программа отлично сочетает в себе прогрессивную кардиотренировку и укрепление общего тонуса тела, при этом избавляет от стресса и наполняет энергией.
Смотреть видео.
45 минут
HOUSE DANCE
Танцевальное направление, объединившее движения из брейк-данса и ragga, латины и степа.
Свободный, гибкий танцевальный стиль, открытый для импровизации и самовыражения. House считается технически сложным, но осваивается легко за счёт интуитивно понятных и гармоничных движений.
Занятия отлично подтягивают фигуру, развивают мускулатуру, пластику и выносливость. Это силовая и аэробная нагрузка, которая поможет приобрести красивое, гибкое и подвижное тело.