Валентина Вязникова

Опыт - 8 лет.

Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ.

ОБРАЗОВАНИЕ:
Педагогический колледж фитнеса - г. Санкт-Петербург 2013 - 2015 г.

Профессиональные достижения:

• Участие в военно-спортивной игре «Гонка героев».
• Участие в соревнованиях по бодибилдингу в Северо-Западном Федеральном округе в номинации «Фитнес-бикини».
• Вступление в членство Федерации Бодибилдинга, бодифитнеса и фитнеса Санкт-Петербурга в 2016 году.
• КМС по пауэрлифтингу 

Сертификаты:

• Сертификат по Адаптивному фитнесу
• Сертификат по Неврологии движения
• Сертификат «Биохимия и основы гормональной системы»
• Сертификат по диетологии
• Сертификат по анатомии дыхания
• Сертификат «Стретчинг» 10 ч обучения в школе VP/Fitness
• Сертификат «Восстановление после родов» школа Medifit
• Сертификат «Неврология движения. Нейроцентрическая модель»
• Сертификат TRX и TRX (pro)
• Сертификат по МФР
• Сертификат по растяжке (3 шпагата)
• Сертификат по функциональному тренингу ( работа с различным оборудованием, эспандеры и митбол, Sandbag, гири)
• Диплом по оздоровительному массажу

Направления группового тренинга:

• функциональный тренинг
• TRX
• занятия с фитболами
• аэробные занятия
• стретчинг

Направления персонального тренинга:

• изменение состава тела (снижение жировых отложений, набор мышечной массы)
• коррекция пропорций тела
• коррекция осанки
• увеличение показателей выносливости организма
• общеукрепляющие и оздоровительные тренировки
• улучшение гибкости тела и подвижности суставо-связочного аппарата
• индивидуальный подход в тренировках через неврологию движения и дыхания
• консультации по спортивному питанию
• подбор тренировочной программы, с учетом физических особенностей клиента

С 7 лет в спорте (легкая атлетика), затем был перерыв но более 9 лет назад спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Это именно то, что меня вдохновляет постоянно двигаться вперед. Работа тренером и помощь людям - моё призвание. Я получаю колоссальное удовольствие, когда передаю свои знания людям и помогаю стать улучшенной версией себя. Обещаю вам профессиональный и индивидуальный подход, разнообразные тренировки, а также советы в сфере здорового питания.
Для достижения успеха необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие!