Студия групповых программ
Занятия дают комплексную нагрузку и развивают целые группы мышц, тренируют выносливость организма, укрепляют сердечную мышцу и увеличивают объём лёгких.
Эффективные методики с использованием специального оборудования и упражнений с собственным весом.
Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Самые современные и классические танцевальные направления для тех, кто хочет научиться танцевать, развивать свое тело и получать регулярный заряд позитива.
Динамичные занятия на специальных стационарных велосипедах, на которых вы прокачаете выносливость организма. Тренировки проходят под ритмичную музыку под руководством опытного инструктора.
Запись обязательна и открывается за 24 часа до начала урока.
Программы тренировок и различные практики, направленные на укрепление и расслабление всех групп мышц, контроль своего тела, улучшение гибкости и подвижности суставов.
Сила и ловкость! Боевые искусства способствуют гармоничному развитию и укреплению мышечного корсета, развивают, координацию, способствуют улучшению мозговой деятельности за счет усиления циркуляции крови.
Особый вид спорта, сочетающий в себе виртуозное владение собственным телом с удивительными акробатическими трюками. Здесь вы научитесь выполнять сложные упражнения, используя равновесие.