Андрей Анкушин

Опыт  тренерской деятельности - с 2011 года.

Образование:

• Экономическая кибернетика 2009
• Физическая реабилитация 2014
• Нутрициолог-специалист 2021
• Основы коучинга 2022

Специализация:

Тренировки в тренажерном зале:

• Набор мышечной массы для девушек и парней (грамотный научный подход, включающий в себя постановку техники, грамотную методологию и подбор сбалансированного питания)
• Похудение
• Постановка правильной техники в упражнениях

Функциональные тренировки

• Фитнес резинки
• HIIT
• TRX
• Тренировки с собственным весом тела

Растяжка, миофасциальный релиз (МФР)

• Снятие болевых синдромов в мышцах и суставах
• Развитие гибкости (в любом возрасте)

Тренировки с детьми

• Развитие силы, подвижности, координации
• Подготовка к сдаче ГТО

Питание (нутрициология)

• Разбор текущего плана питания
• Составление сбалансированного питания под разные задачи (набор массы, похудение, улучшение общего самочувствия)
• Консультации по гармонизации питания для улучшения качества жизни

Вы сделали самый первый и самый главный шаг, решили улучшать свое физическое состояние.
Второй шаг - прийти ко мне на первую персональную тренировку,безоплатную для вас.
У нас будет целый час, чтобы познакомиться, обсудить ваши цели и плодотворно поработать.
И в итоге, по окончании тренировки, вы получите:

• как минимум, мои рекомендации и наставления для самостоятельного достижения ваших целей
• как максимум, профессионального персонального помощника в моем лице.

В начале дальнейшего сотрудничества мы

• Сформируем четкие, вдохновляющие вас цели и сроки их достижения
• Составим план для достижения вашей цели, соблюдая который, вы получите 100% результат.
• Начнем воплощать этот план в реальность.

Гарантированный результат получается при сотрудничестве 50/50:

• Мои 50% - это моя экспертность.
• Ваши 50% - это ваша ответственность.

Любая цель достижима, когда объединяются дисциплина и экспертность.

Сертификаты тренера.