Студия групповых программ
Эффективные методики с использованием специального оборудования и упражнений с собственным весом.
Занятия дают комплексную нагрузку и развивают целые группы мышц, тренируют выносливость организма, укрепляют сердечную мышцу и увеличивают объём лёгких.
Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Самые современные направления для тех, кто хочет научиться танцевать, развивать свое тело и получать регулярный заряд позитива.
Динамичные занятия на специальных стационарных велосипедах, на которых вы прокачаете выносливость организма. Тренировки проходят под ритмичную музыку под руководством опытного инструктора.
Основа пилатеса — динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. А главный эффект от регулярных тренировок — укрепление всего организма.
В нашем клубе занятия проводятся в мини-группах и индивидуально.
Одна из самых результативных программ физической подготовки, представляющая огромное разнообразие самых мощных упражнений из лучших видов спорта.
Самая популярная в мире методика групповых занятий.
Группы для всех уровней подготовки: Приемы, техника, растяжка.