Студия групповых программ

Эффективные методики с использованием специального оборудования и упражнений с собственным весом.

Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Динамичные занятия на специальных стационарных велосипедах, на которых вы прокачаете выносливость организма. Тренировки проходят под ритмичную музыку под руководством опытного инструктора.

Программы тренировок и различные практики, направленные на укрепление и расслабление всех групп мышц, контроль своего тела, улучшение гибкости и подвижности суставов.

Одна из самых результативных программ физической подготовки, представляющая огромное разнообразие самых мощных упражнений из лучших видов спорта.

Группы для всех уровней подготовки: Приемы, техника, растяжка.