Студия групповых программ

Эффективные методики с использованием специального оборудования и упражнений с собственным весом.

Занятия дают комплексную нагрузку и развивают целые группы мышц, тренируют выносливость организма, укрепляют сердечную мышцу и увеличивают объём лёгких.

Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Самые современные направления для тех, кто хочет научиться танцевать, развивать свое тело и получать регулярный заряд позитива.

Динамичные занятия на специальных стационарных велосипедах, на которых вы прокачаете выносливость организма. Тренировки проходят под ритмичную музыку под руководством опытного инструктора.

Программы тренировок и различные практики, направленные на укрепление и расслабление всех групп мышц, контроль своего тела, улучшение гибкости и подвижности суставов.

Группы для всех уровней подготовки: Приемы, техника, растяжка.