Студия групповых программ
Эффективные методики с использованием специального оборудования и упражнений с собственным весом.
Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Динамичные занятия на специальных стационарных велосипедах, на которых вы прокачаете выносливость организма. Тренировки проходят под ритмичную музыку под руководством опытного инструктора.
Основа пилатеса — динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. А главный эффект от регулярных тренировок — укрепление всего организма.
В нашем клубе занятия проводятся в мини-группах и индивидуально.
Одна из самых результативных программ физической подготовки, представляющая огромное разнообразие самых мощных упражнений из лучших видов спорта.
Самая популярная в мире методика групповых занятий.