Оздоровительные практики и нутрициология

Консультация тренера-нутрициолога

Продолжительность 45-60 минут

Тренер-нутрициолог расскажет, как сохранить здоровое тело и высокий уровень энергии, эффективно достигать фитнес-цели благодаря гармонизации процесса питания.

Бесплатная консультация включает:

анализ состава тела и фактического питания;
рекомендации по гормонизации рациона питания;
рекомендации по тренировочному процессу.

Блок платных консультаций (минимум 5 встреч) включает:

глубокий анализ питания;
выявление пищевых привычек;
знакомство с основами рационального питания;
разработка рациона питания под актуальную задачу (снижение веса, набор массы, поддержание здорового состояния тела);
сопровождение тренера-нутрициолога для безопасного и эффективного достижения поставленной цели.

Перкуссионный массаж THERAGUN

Техника аппаратного массажа, разработанная доктором медицины Джейсоном С. Версландом. Обеспечивает глубокий массаж, снимающий боли в мышцах и суставах, увеличивающий подвижность и производительность опорно-двигательного аппарата. Процедура снимает мышечную усталость, забитость, спазмы и триггерные точки, снижает симптоматику, связанную с повреждением нервных окончаний, атрофией, артритами, артрозами и другими проблемами.

Эффект после тренировки

Увеличение кровотока и лимфотока
Снижение риска возникновения отечности и целлюлита
Уменьшение образования рубцовой ткани
Интенсивное выведение лактаты и продуктов распада из мышц
Перезагрузка нервной системы
Повышение эффективности тренировок

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ КЛУБА

ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ТОНУС, РЕЛАКСАЦИЯ, БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Специалист – Антон Колхонен

Восстанавливающие процедуры для тех, кто посещает тренировки. Цель практики – быстрое восстановлением мышц после физической нагрузки.

Тонизирующие процедуры подойдут всем.

Цель практики - снятие гипертонуса мышц, избавление от мышечной боли и скованности.

Релаксационные процедуры предназначены для снижения стресса организма.

Цель практики - успокаивающее воздействие на нервную систему, выработка гормонов радости.

Процедуры для профилактики и уменьшения целлюлита
Цель - усиление гиперемии ягодичных мышц и мышц кора.

Наши специалисты: