Оздоровительные практики и нутрициология
Консультация тренера-нутрициолога
Продолжительность 45-60 минут
Тренер-нутрициолог расскажет, как сохранить здоровое тело и высокий уровень энергии, эффективно достигать фитнес-цели благодаря гармонизации процесса питания.
Бесплатная консультация включает:
- анализ состава тела и фактического питания;
- рекомендации по гормонизации рациона питания;
- рекомендации по тренировочному процессу.
Блок платных консультаций (минимум 5 встреч) включает:
- глубокий анализ питания;
- выявление пищевых привычек;
- знакомство с основами рационального питания;
- разработка рациона питания под актуальную задачу (снижение веса, набор массы, поддержание здорового состояния тела);
- сопровождение тренера-нутрициолога для безопасного и эффективного достижения поставленной цели.
Перкуссионный массаж THERAGUN
Техника аппаратного массажа, разработанная доктором медицины Джейсоном С. Версландом. Обеспечивает глубокий массаж, снимающий боли в мышцах и суставах, увеличивающий подвижность и производительность опорно-двигательного аппарата. Процедура снимает мышечную усталость, забитость, спазмы и триггерные точки, снижает симптоматику, связанную с повреждением нервных окончаний, атрофией, артритами, артрозами и другими проблемами.
Эффект после тренировки
- Увеличение кровотока и лимфотока
- Снижение риска возникновения отечности и целлюлита
- Уменьшение образования рубцовой ткани
- Интенсивное выведение лактаты и продуктов распада из мышц
- Перезагрузка нервной системы
- Повышение эффективности тренировок
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ КЛУБА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ, ТОНУС, РЕЛАКСАЦИЯ, БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Специалист – Антон Колхонен
Восстанавливающие процедуры для тех, кто посещает тренировки. Цель практики – быстрое восстановлением мышц после физической нагрузки.
Тонизирующие процедуры подойдут всем.
Цель практики - снятие гипертонуса мышц, избавление от мышечной боли и скованности.
Релаксационные процедуры предназначены для снижения стресса организма.
Цель практики - успокаивающее воздействие на нервную систему, выработка гормонов радости.
Процедуры для профилактики и уменьшения целлюлита
Цель - усиление гиперемии ягодичных мышц и мышц кора.
Наши специалисты: